πνμ μνμ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ° λμ³€μ λ, ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ λ§ννλ νΉκΈ μ λ΅!
λͺ©μ°¨
- νμ μνμ νμ΅μλ±λ‘, μ μ€μνκ³ λμΉλ©΄ μ λ κΉ?
- νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€μ λ λ°μνλ λ¬Έμ μ
- ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€μ λ λμ²νκΈ°
- 3.1. νμ΅μλ±λ‘κ³Ό νμ μΈμ μ μ²μ κ΄κ³ λ°λ‘ μκΈ°
- 3.2. ν΅μ¬μ ‘μκ° μ€μΈ νμ΅κ³Όμ ’μ νμ μΈμ μ μ² μμ
- 3.3. λ€μ λΆκΈ° νμ΅μλ±λ‘μ κΈ°λ€λ¦¬λ μ λ΅
- νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³λ νμ μ μΈμ λ°λ 3κ°μ§ κ²½μ°
- 4.1. μ΄λ―Έ μ·¨λν μκ²©μ¦ λ° λ νμ¬ νμ
- 4.2. μ μ λν νμ
- 4.3. μ΄μ μλ£λ μκ°μ λ±λ‘ νμ
- νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ° λμΉμ§ μλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄’ μλ°© μ΅κ΄
1. νμ μνμ νμ΅μλ±λ‘, μ μ€μνκ³ λμΉλ©΄ μ λ κΉ?
νμ μνμ λ κ΅μ‘λΆμμ μ£Όκ΄νλ νμκ΅μ‘ μ λλ‘, λ€μν νμ΅ ννλ₯Ό ν΅ν΄ νμ μ μΈμ λ°μ μ΅μ’ μ μΌλ‘ νμ μ·¨λμ΄ κ°λ₯ν μ λμ λλ€. μ΄ μ λλ₯Ό ν΅ν΄ νμλ₯Ό μ·¨λνκ³ μ νλ νμ΅μμκ² κ°μ₯ κΈ°λ³Έμ μ΄κ³ νμμ μΈ μ μ°¨κ° λ°λ‘ ‘νμ΅μλ±λ‘’μ λλ€. νμ΅μλ±λ‘μ λ§ κ·Έλλ‘ νμ μνμ νμ΅μλ‘ λ³ΈμΈμ μ 보λ₯Ό λ±λ‘νλ νμμ΄λ©°, μ΄λ κ΅κ°νμκ΅μ‘μ§ν₯μ νμ μνμΌν°μ ‘λμ νμ μ·¨λ κ³ν’μ 곡μμ μΌλ‘ μ리λ 첫 λ¨κ³μ λλ€.
νμ΅μλ±λ‘μ λ§μ³μΌλ§ νμ μΈμ μ μ²μ΄ κ°λ₯ν΄μ§κ³ , νμ μΈμ μ μ²μ ν΅ν΄ μΈμ λ°μ νμ λ€μ΄ λͺ¨μ¬ μ΅μ’ μ μΌλ‘ νμ μμ¬ μ건μ μΆ©μ‘±νκ² λ©λλ€. λ§μ½ μ΄ νμ΅μλ±λ‘μ μ λ νμ§ μλλ€λ©΄, μμ μ΄ μ무리 μ΄μ¬ν νμ μ μ΄μνλλΌλ κ·Έ νμ μ μΈμ λ°μ§ λͺ»νλ μν©μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. νΉν, νμ μμ¬ μ μ² λ§κ°μΌμ λ§μΆ° νμ μ μΈμ λ°μΌλ €λ©΄ κ·Έλ³΄λ€ μ΅μ λͺ λ¬ μ μ νμ΅μλ±λ‘μ΄ μλ£λμ΄ μμ΄μΌ νλ―λ‘, νμ μ·¨λμ ‘μμ ’μ κ²°μ νλ λ§€μ° μ€μν 첫 λ¨μΆλΌκ³ ν μ μμ΅λλ€.
2. νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€μ λ λ°μνλ λ¬Έμ μ
νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λ³΄ν΅ 1λ μ 4λ²(1, 4, 7, 10μ)μΌλ‘ μ ν΄μ Έ μμΌλ©°, μ΄ κΈ°κ°μ λμΉκ² λλ©΄ λͺ κ°μ§ μ¬κ°ν λ¬Έμ μ μ§λ©΄ν μ μμ΅λλ€. κ°μ₯ ν° λ¬Έμ μ μ ‘ν΄λΉ λΆκΈ° νμ μΈμ μ μ²μ΄ λΆκ°λ₯ν΄μ§λ€’λ κ²μ λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄, 4μ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€λ€λ©΄, 4μ νμ μΈμ μ μ² κΈ°κ°μ μ΄μ νμ μ μ μ²ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ κ³§ νμ μ·¨λ μμ μ΄ λ¦μ΄μ§λ κ²°κ³Όλ‘ μ΄μ΄μ§λ©°, νΉν νμ μμ¬ μμ μμκ²λ μΉλͺ μ μΌ μ μμ΅λλ€. νμ μμ¬λ₯Ό μ μ²νλ €λ©΄ μ ν΄μ§ κΈ°κ°(2μ λλ 8μ)μ λ§μΆ° λͺ¨λ νμ μΈμ μ μ²μ΄ μλ£λμ΄μΌ νλλ°, νμ΅μλ±λ‘ λλ½μΌλ‘ νμ μΈμ μ μ² μμ μ λμΉλ©΄ μ΅μ 6κ°μμμ μ΅λ 1λ κΉμ§ νμ μ·¨λμ΄ μ§μ°λ μ μμ΅λλ€.
λν, νμ΅μλ±λ‘μ νμ μΈμ μ μ²μ μ ν 쑰건μ΄κΈ° λλ¬Έμ, λ±λ‘μ 미루λ κ²μ μ 체 νμ μ·¨λ κ³Όμ μμ λΆνμν νμ μ μ§μ°μ μ΄λνκ² λ©λλ€. νΉν νμκΈ λμΆ, κ΅κ°μ₯νκΈ μ μ² λ± νμ μ μΈ ννμ λ°κΈ° μν΄μλ νμ΅μ λ±λ‘μ΄ νμμ μΈ κ²½μ°κ° λ§μ, λ¨μν νμ μ·¨λ μ§μ°μ λμ΄μ μ¬λ¬ λΆνΈμ κ²ͺκ² λ©λλ€.
3. ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€μ λ λμ²νκΈ°
νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€λ€κ³ ν΄μ λͺ¨λ κ²μ΄ λ¬Όκ±°νμ΄ λλ κ²μ μλλλ€. μ¬κΈ°μ λ§νλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ λ°λ‘ λ€μ λΆκΈ° νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ νμ©νλ νμ€μ μΈ λμ² μ λ΅μ μλ―Έν©λλ€. μ΄λ―Έ μ§λκ° κΈ°κ°μ λλ릴 μ μμΌλ―λ‘, νμ¬ μν©μ μ νν νμ νκ³ λ€μ κΈ°νλ₯Ό λμΉμ§ μλλ‘ κ³νμ μμ νλ κ²μ΄ ν΅μ¬μ λλ€.
3.1. νμ΅μλ±λ‘κ³Ό νμ μΈμ μ μ²μ κ΄κ³ λ°λ‘ μκΈ°
νμ΅μλ±λ‘μ νμ μΈμ μ μ²μ μ μ 쑰건μ΄μ§λ§, νμ΅μλ±λ‘μ νμ§ μμλ νμ΅κ³Όμ (μ¨λΌμΈ κ°μ, μκ²©μ¦ μ·¨λ λ±)μ μ΄μν μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, 1νκΈ° μ¨λΌμΈ κ°μλ₯Ό μκ°νλ κΈ°κ° λμ νμ΅μλ±λ‘μ κΉλΉ‘νλλΌλ, κ°μ μκ° λ° μν μμλ μ μμ μΌλ‘ μλ£νμ¬ μ±μ μ μ·¨λν μ μμ΅λλ€. μ€μν κ²μ μ΄μ μλ£λ μ΄ νμ μ κ΅κ°λ‘λΆν° 곡μμ μΌλ‘ μΈμ λ°λ μμ μ λ€μμΌλ‘ 미루λ κ²μ λλ€.
3.2. ν΅μ¬μ ‘μκ° μ€μΈ νμ΅κ³Όμ ’μ νμ μΈμ μ μ² μμ
νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€λ€λ©΄, νμ¬ μκ° μ€μ΄κ±°λ μ΄μ μλ£λ νμ΅κ³Όμ μ νμ μ κ°μ₯ κ°κΉμ΄ λ€μ λΆκΈ° νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ ν¨κ» μ μ²νλ©΄ λ©λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄,
- 1μ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμΉ κ²½μ°: μκ°ν νμ μ 1λΆκΈ°(1~3μ) νμ μΈμ μ μ² κΈ°κ°μ μ μ²νμ§ λͺ»νμ§λ§, 4μ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λ±λ‘μ νκ³ , 4μ νμ μΈμ μ μ² κΈ°κ°μ μ§λ λΆκΈ° μ΄μν νμ μ ν λ²μ μ μ²ν μ μμ΅λλ€.
- λ§μ½ νμ μΈμ μ μ²κΉμ§ λμΉ κ²½μ°: μλ₯Ό λ€μ΄, 1λΆκΈ°(1, 4, 7, 10μ)μ νμ΅μλ±λ‘κ³Ό νμ μΈμ μ μ²μ λͺ¨λ λμ³€λ€λ©΄, λ€μ λΆκΈ°μΈ 4μ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λ±λ‘μ νκ³ , 4μ νμ μΈμ μ μ² κΈ°κ°μ μ§λ λΆκΈ° μ΄μ νμ κ³Ό νμ¬ λΆκΈ° μ΄μ νμ λͺ¨λλ₯Ό ν λ²μ μ μ²νλ©΄ λ©λλ€. νμ μΈμ μ μ²μ μ° 4ν λͺ¨λ κ°λ₯νλ©°, νμ΅μλ±λ‘μ μ΅μ 1νλ§ νλ©΄ λ©λλ€.
3.3. λ€μ λΆκΈ° νμ΅μλ±λ‘μ κΈ°λ€λ¦¬λ μ λ΅
κ°μ₯ μ½κ³ νμ€ν λ°©λ²μ κ°μ₯ κ°κΉμ΄ λ€μ λΆκΈ°μ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°(1μ, 4μ, 7μ, 10μ)μ μ λ λμΉμ§ μλλ‘ λ―Έλ¦¬ μλμ μ€μ νκ³ μ€λΉνλ κ²μ λλ€. νμ μνμ ννμ΄μ§μμ μ νν κ³΅κ³ μΌμ μ νμΈνκ³ , ν΄λΉ κΈ°κ°μ λ§μΆ° λ±λ‘μ μλ£νλ©΄ μ§λκ° νμ μ λν μΈμ λ ν¨κ» μ§νν μ μμ΅λλ€. μ€μν κ²μ νμ΅μλ±λ‘μ 미루λ κ²μ΄ νμ μ·¨λ μ체λ₯Ό 무ν¨ννλ κ²μ΄ μλλΌ, νμ μ·¨λμ νμν ‘νμ μ μ°¨μ μμ ’μ λ¦μΆλ κ²μμ μΈμ§νκ³ μΉ¨μ°©νκ² λ€μ κΈ°νλ₯Ό μ‘λ κ²μ λλ€.
4. νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³λ νμ μ μΈμ λ°λ 3κ°μ§ κ²½μ°
νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€λλΌλ, κ·Έ μμ μ΄μ μ μ΄λ―Έ μ·¨λν μΌλΆ νμ μμ ‘νμ΅μλ±λ‘’ μμ κ³Ό κ΄κ³μμ΄ μΈμ μ λ°μ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν νμ λ€μ νμ μ μ΄μ μλ£ν μμ μ΄ κΈ°μ€μ΄ λλ―λ‘, νμ΅μλ±λ‘μ΄ λμ΄μμ§ μλλΌλ νμ μΈμ μ μ²λ§ μ λ νλ©΄ λ©λλ€. λ€λ§, μ€μ§μ μΈ νμ μΈμ μ μ²μ μν΄μλ κ²°κ΅ λ€μ λΆκΈ°μ νμ΅μλ±λ‘μ ν΄μΌ νλ€λ μ μ λ³ν¨μ΄ μμ΅λλ€.
4.1. μ΄λ―Έ μ·¨λν μκ²©μ¦ λ° λ νμ¬ νμ
νμ μνμ μμ μΈμ νλ κ΅κ° κ³΅μΈ μ격μ¦μ μ·¨λνκ±°λ, λ ννμμ μν(λ νμ¬)μ ν©κ²©νμ¬ νμ μ μ·¨λν κ²½μ°, μ΄ νμ λ€μ μκ²©μ¦ μ·¨λμΌ λλ λ νμ¬ μν ν©κ²©μΌμ κΈ°μ€μΌλ‘ μ ν¨ν©λλ€. λ°λΌμ νμ΅μλ±λ‘μ λ¦κ² νλλΌλ, λ±λ‘ ν νμ μΈμ μ μ² κΈ°κ°μ μ΄ μ·¨λ μ¬μ€μ μ¦λͺ νλ©΄ νμ μ μΈμ λ°λ λ° μλ¬΄λ° λ¬Έμ κ° μμ΅λλ€. μ€μν κ²μ νμ μΈμ μ μ² κΈ°κ°μ μ΄ μ 보λ₯Ό μ ννκ² μ λ ₯νκ³ μ¦λΉνλ κ²μ λλ€.
4.2. μ μ λν νμ
μ΄λ―Έ λ€λ₯Έ λνμμ μ΄μνμΌλ νμ μ·¨λμ μ¬μ©νμ§ μμ μ μ λν(μ€ν΄/μ‘Έμ ) νμ μ κ²½μ°μλ, μ΄ νμ μ νμ΅μλ±λ‘ μμ κ³Ό κ΄κ³μμ΄ μ΄λ―Έ μ ν¨νκ² μ‘΄μ¬ν©λλ€. νμ΅μλ±λ‘μ μλ£ν ν, μ±μ μ¦λͺ μλ₯Ό μ μΆνκ³ νμ μΈμ μ μ²μ νλ©΄ νμ μΌλ‘ μΈμ λ°μ μ μμ΅λλ€. λ¨, μ 곡 λ° κ΅μ ꡬλΆμ νμ μνμ μ νμ κΈ°μ€μ λ§μΆμ΄ μ¬λΆλ₯λλ―λ‘ μ΄ μ μ νμΈμ΄ νμν©λλ€.
4.3. μ΄μ μλ£λ μκ°μ λ±λ‘ νμ
μΌλΆ λνμμ μ 곡νλ μκ°μ λ±λ‘μ ν΅ν΄ νμ μ μ΄μνκ³ μ±μ μ μ·¨λνλ€λ©΄, μ΄ νμ μμ μ·¨λ μμ μ κΈ°μ€μΌλ‘ μ ν¨ν©λλ€. νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€λλΌλ, λ€μ λΆκΈ°μ λ±λ‘μ μλ£νκ³ μκ°μ λ±λ‘ μ±μ μ¦λͺ μλ₯Ό μ μΆνλ©΄ νμ μΈμ μ μ²μ ν΅ν΄ νμ μΌλ‘ μΈμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
5. νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ° λμΉμ§ μλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄’ μλ°© μ΅κ΄
κ°μ₯ μ’μ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ μ²μλΆν° κΈ°κ°μ λμΉμ§ μλ κ²μ λλ€. νμ΅μλ±λ‘μ 1λ μ 4λ², 1μ, 4μ, 7μ, 10μμ μ΄λ£¨μ΄μ§λ€λ μ¬μ€μ λͺ μ¬νκ³ , λ€μκ³Ό κ°μ μλ°© μ΅κ΄μ λ€μ΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μ€λ§νΈν° μΊλ¦°λ μλ¦Ό μ€μ : λ§€λ 1μ, 4μ, 7μ, 10μμ 1μΌ μ νλ‘ ‘νμ μνμ νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ° νμΈ’ μλ¦Όμ μ€μ ν΄ λμΈμ.
- νμ΅ νλλ μμ±: νμ μ·¨λ κ³νμ μΈμΈ λ, νμ΅κ³Όμ μμμΌλΏλ§ μλλΌ νμ΅μλ±λ‘ λ° νμ μΈμ μ μ² μΌμ μ λ°λμ ν¬ν¨νμ¬ νλλμ κΈ°μ ν©λλ€.
- μλ μ΄λ©μΌ κ³΅μ§ νμ©: κ΅κ°νμκ΅μ‘μ§ν₯μ νμ μνμ μ¬μ΄νΈμμ μ 곡νλ 곡μ§μ¬ν μλ¦Ό μλΉμ€λ₯Ό μ μ²νμ¬ μ€μν μΌμ μ λμΉμ§ μλλ‘ ν©λλ€.
- νμ΅ λ©ν λλ κ΅μ‘μ νμ©: κ΅μ‘μμ ν΅ν΄ νμ΅μ μ§ννλ κ²½μ°, λ΄λΉ νμ΅ λ©ν μκ² νμ΅μλ±λ‘ μΌμ μ 미리 νμΈνκ³ μλ΄λ°λλ‘ μμ²ν©λλ€.
νμ΅μλ±λ‘ κΈ°κ°μ λμ³€λλΌλ λΉν©νμ§ μκ³ , λ€μ λΆκΈ° μΌμ μ νμΈνμ¬ μ°¨λΆνκ² νμ μ μ°¨λ₯Ό μ§ννλ©΄ λ©λλ€. μ΄λ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²μ΄λ©°, νμ μ·¨λμ κΏμ ν¬κΈ°ν νμλ μμ΅λλ€. λ€μ κΈ°νλ₯Ό νμ€νκ² μ‘λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.